エイヤフィヨルズゥル･フィヨルドの口の部分に浮かぶアイスランドではウエストマン諸島のヘイマエイ島に次いで2番目に大きな島で面積は11.5k�u。長さ7.5km、幅2.5km。南部は幅が広く、北部は狭い地形。北端のクリフの海抜はおよそ110m、ここの岬の高台には灯台があるが1920年に建てられたもの。

島の北の地域はエスタバイヤルランド(Ystabæjarland)と呼ばれ、自然保護局の私的所有区域になっていて、この地域に入るには所有者たる自然保護局の許可を得なければ許可が必要。舗装道路が整備され、庭園が整然と並ぶこぎれいな漁村を中心におよそ200人が生活しているが、住民の数においてもヘイマエイ（約4100人）に次いで多い。フリースエイ島とアークレイリからバスで行ける本土の村アゥススコゥグスサンドゥル(Ásskógssandur)の間をフェリー・サイヴァルが結んでおり、1〜2時間おきに運航されている。所要時間は約15分。

島の岩盤のほとんどが1000−1100万年前の玄武岩岩。フリースエイには数多い溝があるが、火山噴火と溶岩流出の際に岩石の割れ目を創造した結果による。その最大級のものは幅が20-25mもあるロイガカンブル(Laugakambur)で、島の北端の海まではみ出ている。このような溝は島の沿岸部付近の随所で見ることができ、村のすぐ北側にあるクヴァタスタジル(Hvatastaðir)がその一例だ。氷河性堆積物の厚い層が島の西部と北部で発見されているが、これは氷河期の氷河活動によるもの。島には温泉が湧き出ているが、熱湯は島民の生活に欠かせない暖房等に役立てられている。飲料水は島に掘られた試錐孔から汲み上げられている。

フリースエイからはどの方向にも素晴らしい眺望が楽しめる。特に、エイヤフィヨルズゥルに連なる山々のパノラマティックな光景は見事。島の北部にある最高地点に登れば（といってもそんなに高くはない）、遥か東には,エイヤフィヨルズゥルの東岸の最北端地点であるグヨグラル(Gjögrar)が望まれる。更に、島より少しばかりフィヨルドの奥まった地点にはカルドバクール山(Kaldbakur)越えに広がるヴァズラヘイジ荒地(Vaðlaheiði)が視野に入る。山頂が冷たい雪に被われたカルドバクール山のすぐ南にはフンヨゥスカダールル渓谷路(Fnjóskadalur)が走っている。渓谷の谷底からエイヤフィヨルズゥルの西岸方向に目を向ければ、最も南にコトルフィヤットル山(Kötlufjall)、更にクロッサ・フニュークル山（Krossa-hnjúkur）が望まれる。その隣にはハゥムンダルスタジル稜線(Hámundarstaðir)やハゥルスホプジ(Hálshöfði)を望み、その北にある小さな町がダルヴィーク(Dalvík)だ。遠く北にはオゥラブスフィヤルザルムーリ山道が走る。フリ-スエイ島の直ぐ北、フィヨルドの外になるが岩礁クロゥルブススケル(Hrólfssker)があり、灯台が備わっている。真夏には、太陽が沈むことなく、地平線上を移動する感動的なシーンが見られるポイントとして有名。夏季のミッドナイト（沈まない太陽）の期間前後にフリースエイ島の最高地点にハイキングしながら登る（勿論真夜中に）…想像を遥かに超えるユニークな体験ができる。真夜中の太陽が海に向かって徐々に沈んで行き、水平線をかすめるように水平に移動し、そして再び昇っていくファンタスティックでマジカルな光景が楽しめる。この瞬間、海も陸も黄金色に霞み、静けさだけがこの世界を支配するのだ。

フリースエイ島は野鳥愛好家は勿論鳥類学者にとっても素晴らしいパラダイスとしても良く知られている。島内で最もよく観察できるのはフリースエイ島の紋章にもなっているライチョウである。ライチョウはちょっとばかり気取り屋で生意気な鳥だ。特に秋口には人間が住んでいることなどお構いなく町の通りや庭を大きな群れでよちよち歩く。それはあたかも彼らが島の真の支配者であるかのような振る舞いに思える。この島で鳥たちが豊かな生活が維持できるには大きくふたつの事実が挙げられる。そのひとつは鳥類を殺害する事が一切禁止されている事、そしてもうひとつは島内には鳥類の外敵たるミンクやキツネが生息していない事である。実際、この島ではあらゆる齧歯類（ラットやマウスなどネズミ）を見つけることはない。ライチョウ以外にほぼ40種類の鳥の営巣が確認されており、特に、北極アジサシにとってはヨーロッパで最善の営巣地のひとつと云われる。島の北部はケワタガモの絶好の営巣地だ。また、ここにはアイスランドで唯一のペットや他の動物の検疫ステーションがある。

現在のところ、この島にはホテル、ゲストハウス、ファームハウスなどの宿泊施設はなく、レント・シャレーがあるのみ。

★アゥルスコゥグスストロンド Árskógsströnd
　廃墟化したファーム・ヒットルルから北の方向にハゥムンダルスタザハゥルス尾根まで延びる海岸。広大で、夏には草生す海岸で小さなファームや漁村が多い一帯。 その代表的なファームはホイガネースとアゥルスコゥグスサンドゥル。

★ホイガネース Hauganes

アークレイリからエイヤフィヨルズゥルに沿って北上する82号線を20数キロばかり進んだ付近でフィヨルドの沿岸に向かって全長2.6kmの走っているのが809号線。この突き当たりにある小さな漁村。人口は130人余り。極々最近(2000年)に極北では珍しいあわびが発見され、北極あわびの養殖場が設立された。魚の塩漬けの生産・加工などこの小さな漁村はそのユニークな存在で知られる。

★アゥルスコゥグスサンドゥル Árskógssandur
　アゥルスコゥグスストロンド海岸にある人口130人ばかりの漁村。ここからフリースエイ島へのフェリーが運航されている。 アークレイリからは82号線を北上し、フィヨルドに向かう808号線に入ればおよそ2kmで到着できる。